Увидь
себя в черно-белом изображении на экране, выполняющим что-то нейтральное,
например, посвистывающим на ходу.
Отделись от себя и увидь себя, смотрящим на
экран.
Оставаясь в том же положении, посмотри на экран,
где идет черно-белый фильм, в котором ты уже подходишь к незнакомой
женщине и заговариваешь с ней.
Закончив наблюдение за собой как участником
фильма, когда ты успешно познакомился с женщиной, останови фильм, войди
назад в свое изображение на экране, сделай его цветным и прокрути очень
быстро фильм назад. Итак, у тебя будет впечатление, что ты смотришь фильм
с собственным изображением, в котором время идет в обратном направлении.
А теперь проверь результат. Вспомни о
случившимся. Обрати внимание на то, можешь ли ты теперь думать об этом
более спокойно. Если да, то ты добился нужного результата. Если нет, тебе
следует пройти через весь процесс снова.
Метод №7: Рефрейминг
Популярное ныне
направление в психологии, называемое нейро-лингвистическим программированием
(НЛП), было разработано, как сверхэффективный инструмент психиатрии, то есть
как инструмент внешнего воздействия на людей
<< назад
вперед >>