Ты можешь
пользоваться рефреймингом практически во всех обстоятельствах, в частности, при
знакомстве и общении с женщинами. Для этого тебе понадобятся установки,
осознание которых позволяет побороть страхи. Ты можешь прочитывать их,
проговаривать или писать в блокноте. Вот эти установки:
Я не делаю ничего постыдного. Я веду себя
естественно.
Если не получится сейчас – обязательно получится
в другой раз.
Это было с миллиардами людей – я не хуже.
Если я не заговорю с ней сейчас, больше такой
возможности не будет.
Со стороны это выглядит совершенно нормально.
Отказ – явление временное. Хуже стойкая
неприязнь.
Я лишь проверяю, насколько у нее хороший вкус.
Единственный способ избавиться от страха –
сделать то, чего боишься.
Я почувствую себя очень хорошо, после того, как
поговорю с ней.
Мои минусы – это мои плюсы. (Я робок – я не
наглец. Я невысок – я не “дылда”. Я высок – я не “коротышка”. Я полный –
я не “задохлик”. Я худощав – я похож на Майкла Джордана.)
Разумеется, список на
этом не заканчивается. Ты можешь дополнять его, учитывая особенности своего
характера. Ключевой момент: тебе надо придумать те установки, которые ты
находишь логически обоснованными и в истинность которых ты можешь искренне
поверить
<< назад
вперед >>